Kehamilan dan Fibromyalgia

Kehamilan dan FibromyalgiaTidak banyak orang tahu tentang efek dari fibromyalgia selama kehamilan. Bahkan, tampaknya ada fakta-fakta yang kontradiktif antara peneliti dan dokter sebagai hasil kehamilan pada sindrom. Hal ini umumnya dianggap bahwa penelitian fibromyalgia lebih harus dilakukan untuk mendapatkan konsep yang akurat dari apa yang terjadi pada gangguan fibromyalgia selama kehamilan.

Pada tahun 1997, sebuah studi pada fibromyalgia dan kehamilan dilakukan di Norwegia. Sebuah sangat sedikit jumlah ibu hamil yang terlibat dalam penelitian ini, beberapa dengan fibromyalgia dan beberapa tanpa. Studi ini menemukan bahwa sejumlah besar dari mereka wanita hamil ketika menderita fibromyalgia melaporkan dorongan radikal dalam ketegasan gejala mereka. Trimester ketiga adalah yang paling sulit selama tahap kehamilan mereka, dengan gejala meningkatnya sering. Sebagian besar wanita dalam penelitian mengatakan bahwa gejala mereka tetap pada lebih parah dari biasanya sampai sekitar tiga bulan setelah mereka disampaikan. Mereka juga memiliki frekuensi lebih dari depresi post-partum. Pada catatan yang positif, bayi yang lahir dari ibufibromyalgia mempengaruhi semua sehat, dengan berat badan normal dan tanpa cacat.

Namun banyak dokter kesehatan, menentang konsep bahwa kehamilan membuat fibromyalgia parah. Dokter yang merawat pasien fibromyalgic sebenarnya tidak setuju bahwa kehamilan membantu mengurangi dan bahkan menghilangkan gejala yang disebabkan oleh fibromyalgia. Menurut laporan banyak wanita hamil merasa lebih baik setelah awal muntah dan morning sickness mereka. Hal ini diduga bahwa ini bisa jadi disebabkan oleh relaxin hormon ovarium. Selama kehamilan, jumlah relaxin dalam tubuh wanita meningkatkan sampai 10 kali. Hal ini juga telah ditetapkan bahwa suplemen relaxin membantu meringankan gejala pada banyak wanita dengan fibromyalgia.

Kecuali pasien mengalami komplikasi akut, kebanyakan wanita merasa kehamilan yang dapat pursuable dengan fibromyalgia. Wanita dengan fibromyalgia harus menjaga hal-hal ini dalam pikiran mereka:

* Perempuan harus mencoba untuk merencanakan kehamilannya setidaknya satu tahun sebelumnya, sehingga kekuatan yang hilang dapat membangunup.
* Perempuan harus mengurangi stres kehidupan mereka sebanyak mungkin.
* Mereka harus memahami ketika gejala yang relatif lebih ringan. Mengandung harus dihindari selama gejala yang lebih tinggi.

Konsultasi rutin dengan dokter sangat dianjurkan.

Kehamilan Dan Rambut Rontok

Kehamilan Dan Rambut RontokPertama-tama selamat atas kehamilan Anda!
Salah satu perubahan besar adalah perubahan dengan rambut seperti bagian lain dari bd tersebut. Bisa tipis atau rontok, atau bisa juga menebal. Memahami mengapa hal ini terjadi selama kehamilan dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu masalah akan membantu Anda dalam pertempuran menipis dan hilangnya rambut Anda atau dengan pertumbuhan rambut ekstra.

Hormon memiliki banyak efek pada rambut Anda. Alasan utama rambut Anda akan berubah selama kehamilan adalah perubahan hormon. Estrogen memainkan peranan besar dalam cara bahwa rambut Anda dibentuk. Jika rambut Anda mulai tumbuh lebih cepat dan menjadi lebih tebal, kemungkinan besar karena ada peningkatan jumlah estrogen yang bergerak melalui tubuh Anda. Estrogen pindah ke folikel rambut di tubuh Anda untuk meningkatkan laju pertumbuhan. Ada juga akan nutrisi tambahan yang disediakan dari peningkatan estrogen, yang juga akan meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini biasanya akibat dari estrogen yang memungkinkan metabolisme untuk bergerak lebih cepat, yang kemudian memasok nutrisi ekstra ke seluruh tubuh.

Perubahan lain yang mungkin Anda perhatikan dari kehamilan adalah perubahan dalam gaya. Rambut Anda mungkin tidak hanya lebih lengkap atau lebih tipis, tetapi juga dapat berubah dari lurus ke keriting, atau memiliki efek sebaliknya. Hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormon juga. Peningkatan hormon yang Anda alami secara otomatis akan pindah ke korteks, di mana rambut mulai tumbuh dan menambahkan tekstur untuk itu. Biasanya, hal ini tidak akan mengubah kembali sampai hormon kembali normal setelah kehamilan.

Perubahan yang sama juga terjadi setelah bayi Anda lahir. Anda mungkin menyadari bahwa rambut Anda menipis atau jatuh keluar. Biasanya, tiga sampai enam bulan pertama setelah kehamilan akan menyebabkan perubahan pada rambut Anda. Ini harus diharapkan dan normal setelah kehamilan. Hal ini biasanya terjadi karena kadar estrogen dapat kembali ke normal dan memperlambat nutrisi yang bergerak melalui tubuh Anda.

Jika rambut Anda rontok selama kehamilan, itu karena tidak menerima nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Tanpa nutrisi penting, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan jumlah estrogen yang dibutuhkan. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah jika rambut Anda rontok selama kehamilan Anda. Jika hal ini terjadi, kemungkinan besar akibat dari tidak menerima cukup nutrisi bagi tubuh Anda untuk menghasilkan jumlah yang tepat dari estrogen. Hal ini terutama masalah dalam trimester pertama karena morning sickness dan mual. Hal ini penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah yang tepat nutrisi selama ini untuk memungkinkan tubuh Anda untuk tetap seimbang.

Mengetahui perubahan apa tubuh Anda berjalan melalui selama kehamilan akan membantu Anda menyesuaikan rutinitas rambut Anda agar tetap sehat. Vitamin tambahan dan suplemen lainnya akan membantu rambut dan kulit kepala sehat dan rambut Anda indah.

Kehamilan Dan Terapi Pijat

Kehamilan Dan Terapi PijatKetika Anda hamil, tubuh Anda berada di bawah tekanan luar biasa. Semuanya sakit, semuanya sakit. Tapi bagaimana Anda bisa mendapatkan bantuan dari ketegangan ini dan stres. Pijat setelah semua adalah keluar dari pertanyaan, bukan? Yah, mungkin tidak.

Banyak terapis pijat saat ini mengkhususkan diri dalam Prenatal Pijat.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana pijat prenatal berbeda dari pijat tradisional. Nah, terapis Anda akan menggunakan berbagai teknik pijat techniquesThe yang berbeda yang mereka gunakan akan berkonsentrasi pada wanita, leher, punggung dan daerah panggul. Ini tentu saja daerah yang paling sering terkena dampak negatif kehamilan. Jika Anda sederhana, jangan khawatir, terapis Anda akan dapat menyesuaikan pijat untuk Anda tetap menghormati batas pribadi Anda. Perbedaan besar lainnya di pijat prenatal adalah posisi Anda. Karena Anda tidak dapat dan tidak boleh berbaring di perut Anda, Anda akan sering diletakkan di sisi Anda dengan bantal untuk dukungan. Meskipun ada meja khusus yang dirancang untuk memungkinkan ruang untuk perut hamil, sebagian besar terapis akan lebih memilih untuk memiliki Anda beristirahat di sisi Anda.

Manfaat pijat selama kehamilan banyak. Ketika Anda berada di bawah stres, tubuh Anda memproduksi hormon stres. Hormon stres yang Anda hasilkan akan dirasakan oleh tidak hanya Anda, tetapi juga bayi Anda. Dengan mengurangi stres Anda, melalui pijat, Anda dapat meningkatkan keselamatan bayi Anda. Hal ini juga dapat meringankan nyeri otot dan nyeri yang dapat terus terang membuat neraka hidup Anda. Ini akan membiarkan Anda menikmati waktu khusus dalam hidup Anda bahwa Anda tidak mungkin mengalami lagi.

Menemukan seorang terapis yang mengkhususkan diri dalam pijat prenatal mungkin membawa Anda sedikit usaha. Jangan berasumsi bahwa setiap terapis pijat dapat mengakomodasi Anda. Beberapa mungkin tidak memiliki pengalaman dan beberapa mungkin tidak merasa nyaman menerima Anda sebagai pasien sama sekali. Tanyakan pemijat potensial atau tukang pijat jika mereka memiliki pengalaman berurusan dengan klien hamil. Jika mereka tidak melakukannya, mereka akan mungkin setidaknya dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar.

Kehamilan dan Persalinan adalah Gateway ke Parenthood

Kehamilan dan Persalinan adalah Gateway ke ParenthoodGerbang ini diakui dalam benar-benar semua budaya sebagai transisi yang signifikan dalam kehidupan seseorang seperti mencapai pubertas. Ketika kita mencapai pubertas, kita bergerak dari menjadi seorang anak untuk orang dewasa.

Ketika kita hamil dan melahirkan, kita bergerak dari menjadi seorang wanita dan seorang pria untuk menjadi seorang ibu dan ayah. Ini adalah perubahan besar. Pubertas bagi seorang wanita terjadi pada satu waktu menstruasi dimulai. Untuk anak-anak muda ini tidak jelas waktu.

Kehamilan dan persalinan adalah pengalaman yang hanya wanita mengalami secara fisik. Ada kebenaran dalam pernyataan tidak ada yang akan melakukan kerja kecuali Anda. Namun, kehamilan dan persalinan merangsang perubahan emosi baik pada pria maupun wanita. Banyak budaya menghormati menjadi seorang ayah. Banyak ayah menunjukkan gejala simpatik fisik dan emosional ketika pasangan mereka sedang hamil. Hal ini telah mengingat disebut gejala Couvade.’ The Pink Metode Kit untuk melahirkan lebih baik sumber daya telah dicintai oleh ayah pernah mana. Mereka suka yang praktis, dapat melakukan pendekatan dan mereka dapat melakukan. Pria pelatih melahirkan benar-benar indah. Ingat, mereka semua telah lahir melalui tubuh wanita. Tidak ada wanita yang berada di dalam tubuh manusia. Dan, mereka memiliki tubuh yang sama. Setelah mereka belajar untuk bekerja dengan rasa sakit’ kerja menjadi bagian dari proses (kecuali mengatakan berbeda) daripada menunjukkan masalah’; laki-laki akan membawa keterampilan gigih dan menetapkan bahwa pasangan mereka dapat mengandalkan.

Dalam perawatan bersalin modern, peran ayah dalam proses melahirkan telah berubah secara dramatis dalam 30 tahun terakhir.

Sampai dengan ayah 1970 dikeluarkan dari persalinan. Dalam beberapa budaya pengecualian ini ada historis dan masih ada. Wanita ditinggalkan sendirian di bangsal rumah sakit atau ruang sementara staf secara berkala datang dan memeriksa mereka. Sejak 1970-an ayah telah didorong untuk mendukung pasangan mereka dalam proses persalinan.

Sebagai samping, ada banyak istilah yang digunakan dalam diskusi melahirkan yang tidak ada yang peduli untuk mendefinisikan atau menjelaskan tapi kami entah bagaimana semua diharapkan untuk tahu. Melakukan penelitian sendiri dan meminta 20 orang yang lahir alami, apa maksud intervensi atau apa seorang ayah yang seharusnya dilakukan untuk mendukung pasangannya melahirkan. Anda akan menemukan bahwa kita menggunakan istilah-istilah tersebut berarti atau menyiratkan sesuatu yang signifikan namun sedikit orang yang memiliki pemahaman yang sama.

Sejak The Pink Metode Kit telah digunakan oleh begitu banyak wanita dan laki-laki, kami datang untuk menemukan set kita sendiri definisi. Kelahiran alami, ia datang pada akhir kehamilan. Kelahiran alami, sehingga merupakan nyeri, kematian, perdarahan, buruh panjang, kelahiran cepat, air mata, pengalaman bebas rasa sakit, ketegangan, relaksasi, berteriak, pernapasan tenang dan semua kombinasi yang dapat Anda bayangkan. Intervensi melahirkan dapat berbaring untuk pemeriksaan vagina, mandi jika Anda tegang, memiliki seseorang bernapas dengan Anda, mengambil minyak jarak untuk merangsang kerja bersama dengan semua penilaian medis, monitoring dan prosedur yang membahas orang. Ayah, teman-teman dan kerabat yang mendukung seorang wanita bisa berada di sana namun tidak tahu harus berbuat apa, merasa tidak berguna, tak berdaya, kegagalan, tahu bagaimana bernapas dengan wanita itu, menyentuhnya tepat, mendorong dia atau berharap seseorang akan memberikan bantuan rasa sakitnya karena dia begitu jelas menderita.

Variabilitas adalah nama dari permainan saat melahirkan.

Namun, melahirkan adalah pengalaman yang sangat sama untuk semua wanita. (Pada saat ini kami akan menganggap seorang wanita akan tenaga kerja untuk melahirkan. Wanita yang merencanakan pengiriman elektif untuk pilihan pribadi atau kebutuhan masih bisa menggunakan The Pink Metode Kit. Melakukan hal memberikan calon orang tua rasa keterlibatan dan kedekatan tidak ditawarkan dalam jenis lain pendidikan melahirkan. Banyak keterampilan belajar yang berlaku.) melahirkan adalah latihan dalam pipa. Sebuah benda akan bergerak melalui wadah Anda. Tugas Anda adalah untuk keluar dari jalan objek. Dengan kata lain, bekerja dengan proses membuka untuk objek dan mengeluarkannya. Tahap pembukaan melahirkan disertai dengan serangkaian kontraksi yang membuka diafragma (leher rahim). Setelah serviks terbuka dan ketika objek telah bergerak melalui tabung (panggul), kontraksi mulai mengeluarkan objek dengan membuka aperture (vagina).

Tidak seorang wanita dalam sejarah atau tempat di Bumi telah melahirkan dengan pengalaman yang berbeda. Tidak ada bayi yang muncul dari puncak kepala wanita setelah menggigil dimulai pada jempol kaki, bergerak naik tubuhnya sampai tengkorak nya dipisahkan. Tidak ada bayi telah disampaikan keluar mulut, hidung atau telinga. Sebagai konyol kedengarannya, kita harus mengingatkan diri kita kesamaan kita. Sebaliknya orang telah difokuskan pada semua variabilitas itu, keragaman dan perbedaan. Umum Pengetahuan Kepercayaan berbagi kesamaan kami:

· Persiapan melahirkan yang tidak mempersiapkan wadah fisik untuk memungkinkan objek ini untuk melewatinya dengan trauma kurang.
· Perilaku melahirkan positif bisa kita gunakan untuk bekerja melalui proses persalinan bahkan ketika kita tidak suka pengalaman dan di dalam dan sekitar semua perawatan medis.
· Keterampilan pembinaan yang nyata dan efektif yang membantu perempuan tetap fokus, terbuka, santai dan bersedia untuk memenuhi tantangan melahirkan.

Wanita hamil dan calon ayah memiliki jendela tertentu kesempatan untuk mempersiapkan persalinan dalam 12 minggu terakhir kehamilan. Tubuh hamil mulai mempersiapkan persalinan dan begitu juga bayi. Tubuh dan bayi kami mempersiapkan dengan cara mereka sendiri tetapi sampai pada titik yang sama bersama-sama yang merupakan tenaga kerja. Jika seorang wanita membutuhkan atau rencana pengiriman nonpekerja dengan, tubuh dan bayinya tidak tahu itu. Mereka masih mempersiapkan persalinan dan kelahiran. Mengapa melahirkan disebut buruh’? Ini kerja keras. Gunakan The Pink Metode Kit dan belajar keterampilan untuk membuat pekerjaan Anda lebih mudah.

Metode Pink Kit untuk melahirkan lebih baik menyajikan 4 yayasan. Dua yang pertama disajikan dalam The Pink Kit: Persiapan penting bagi tubuh Anda melahirkan yang sebagian besar tentang persiapan tubuh yang diperlukan. Dalam rangka untuk mempersiapkan kelahiran, kita harus memiliki pemahaman yang santai dan baik tubuh 3D kita. Sebagai salah satu ayah menjelaskan Sampai istri saya dan saya menggunakan The Pink Kit, saya pikir melahirkan adalah tentang memiliki otot yang kuat untuk mendorong bayi keluar. Sekarang saya mengerti tentang menciptakan ruang. Penciptaan ruang dilakukan dalam realitas 3 dimensi, bukan satu 2 dimensi.

Ini berarti bahwa kita harus mengetahui bagian-bagian tubuh kita yang paling terlibat dengan kelahiran. Karena CKT adalah suara kolektif orang-orang biasa, kami akan menjelaskan kelahiran sebagai pipa: objek, wadah, tabung (panggul), diafragma (leher rahim) dan aperture (vagina). Kebanyakan kita, wadah, harus menyiapkan sehingga ketika objek memutuskan untuk keluar, kita bisa bekerja untuk membuka kontainer melalui proses upaya bayi kami. Bagian fisik wadah kita harus siap dan sebagai manusia kita memiliki pikiran yang mengarahkan kita bagaimana untuk melakukan itu.

Manusia berbakat dengan pikiran yang luar biasa.

Kita bisa mengingat masa lalu dan bahkan mengubah persepsi atau tanggapan dari apa yang terjadi sebelum kami. Kita bisa membuat rencana ke depan seperti atlet mental pergi acara lagi dan lagi, kita bisa membayangkan diri kita bekerja melalui persalinan dan melahirkan. Ketika kita mempersiapkan wadah, kita menggunakan pikiran kita yang luar biasa. Ketika melahirkan terjadi, maka kita dapat menggunakan pikiran kita untuk melaksanakan keterampilan kita dalam cara menciptakan ruang, tetap terbuka dan santai untuk anak kami untuk bergerak melalui kita. Ini kuat bagi kebanyakan dari kita. Bayi besar.

Ketika kita menghubungkan pikiran kita untuk tubuh kita atau kuk mereka bersama-sama maka kita memiliki kontrol atas tubuh kita dan tanggapan naluriah. Sebagai contoh, semua atlet profesional atau amatir memiliki koneksi canggih antara pikiran dan tubuh mereka. Mereka telah mencapai bahwa dengan latihan, latihan dan latihan lagi. Meskipun kemampuan untuk menjalankan atau melompat adalah sesuatu yang manusia lakukan secara alami, atlet tersebut tidak masuk ke acara mereka hanya intuitif’ atau naluriah’ melakukan hal-hal. Mereka belajar bagaimana melakukannya dengan baik.

Sayangnya, kita jarang melahirkan dan harus bergantung pada sesuatu’ selain praktek untuk membawa keterampilan manajemen tenaga kerja yang baik untuk melahirkan. Itu ‘sesuatu’ yang lain adalah proses kerja yang terus terjadi. Tidak ada yang seperti itu dalam hidup kita benar-benar. Setelah persalinan dimulai, terus dan menuntun kita pada apakah kita memiliki kemampuan atau tidak, suka atau tidak, yang mengatasi atau tidak atau memiliki pelatih yang baik atau tidak. Kita dapat menggunakan pengalaman fisiologis untuk menerapkan keterampilan langsung pada setiap saat proses. Jika kita tidak menerapkan keterampilan positif maka kita sering hanya bereaksi, terutama jika ada banyak rasa sakit yang terkait dengan tenaga kerja.

Kami masih akan bernapas dalam persalinan apakah kita hirup positif atau menjerit.

Tubuh kita harus dalam beberapa postur atau posisi, kita bisa menggunakan posisi dan postur yang memfasilitasi lewatnya bayi kami melalui tubuh kita atau kita bisa masuk ke posisi kita seperti itu lambat proses kelahiran dan menjaga kita dalam kerja selama berjam-jam lebih lama dari diperlukan. Meskipun ada kepercayaan saat ini bahwa perempuan akan masuk ke posisi terbaik, itu tidak terjadi sama seperti banyak wanita tegang secara alami dengan rasa sakit saat melahirkan. Jika kepercayaan hari ini adalah benar bahwa perempuan secara alami tahu bagaimana untuk melahirkan, yang akan mencerminkan oleh penggunaan jarang nyeri atau kelahiran medis dibantu. Wanita tegang di rumah, klinik bersalin serta di rumah sakit.

Kami melumpuhkan diri kita ketika kita percaya bahwa faktor eksternal adalah satu-satunya alasan untuk kelahiran yang baik atau buruk. Kami meninggalkan diri kita merasa korban ke eksternal daripada kuat dalam diri kita sendiri. “Saya menyalahkan pengalaman buruk pertama saya di rumah sakit, dokter, apa yang mereka lakukan membuat saya dan suami saya untuk menjadi menyedihkan untuk membantu saya. Lain kali, saya berubah di mana saya melahirkan rumah, mengubah penyedia kelahiran saya seorang wanita bidan; Aku masih memiliki pengalaman mengerikan. Kemudian saya menyadari bahwa saya harus belajar bagaimana untuk melahirkan.

Kekuatan sejati bagi kita semua sebagai perempuan dan laki-laki adalah memiliki keterampilan pribadi. Melahirkan adalah sebuah peristiwa dalam hidup kita di mana sangat mudah untuk mendapatkan terampil karena acara ini sangat mirip dengan semua wanita terlepas dari mana mereka melahirkan atau dengan siapa atau siapa mereka. Untuk acara seperti BIG dan penting orang diabadikan keyakinan bahwa perempuan harus memiliki untuk menanggapi pengalaman intuitif’ atau naluriah’ bukan dengan keterampilan. Sebagai manusia kita memiliki banyak dorongan fisiologis alami selain melahirkan. Ketika kita lapar, kita bisa browsing di semak-semak terdekat atau belajar memasak. Kita semua kencing dan buang air besar, tapi kami tidak melakukannya di mana pun kita duduk, kita belajar untuk terus sampai kita pergi ke toilet. Kata operasi adalah belajar’. Kita bisa belajar untuk menanggapi kontraksi persalinan, gunakan pikiran kita dan kuk tubuh kita dan untuk memilih perilaku kelahiran positif dalam kontraksi dan di antara mereka.

Diskusi lahir berkisar perempuan mengambil tanggung jawab untuk membuat pilihan tentang di mana atau dengan siapa mereka akan melahirkan atau apa yang mereka inginkan dilakukan atau tidak dilakukan untuk mereka. Jika pilihan mencapai tujuan, maka kita semua akan senang. Kita telah mengasumsikan bahwa mengambil tanggung jawab’ adalah tentang membuat pilihan. Bertanggung jawab membutuhkan dua aspek yang berbeda. Salah satunya adalah pilihan, yang lain adalah keterampilan bukan hanya pilihan. Setiap wanita waras akan memilih kelahiran yang mudah, tidak sobek, untuk menyembuhkan dengan baik dll Apakah kebanyakan wanita akan memilih melahirkan di rumah akan tergantung pada faktor-faktor lain: apakah mereka lebih memilih rumah sakit, memiliki masalah kesehatan, anak-anak di rumah dan ingin istirahat, rumah tidak di mana mereka ingin melahirkan, tidak aman atau tenang dll tidak satu wanita akan memilih melahirkan ia menemukan terlalu menyakitkan, menggunakan penghilang rasa sakit ketika dia tidak membutuhkannya, memiliki operasi besar jika dia merasa percaya diri dan tahu dia dan bayinya sehat atau hidup dengan trauma melahirkan. Semua wanita dapat memiliki keterampilan. Jadi mengambil tanggung jawab sama banyak tentang menjadi terampil melakukan sesuatu sehingga pilihan orang merek lebih mungkin untuk mewujudkan.

Sebagai contoh, jika seorang wanita tidak ingin menggunakan penghilang rasa sakit maka dia harus memiliki keterampilan untuk mengelola pengalaman kerja. Wanita tersebut masih dapat memiliki tenaga kerja yang sangat menyakitkan dan berubah pikiran tentang pilihan jika dia tidak memiliki kemampuan untuk mengatasi dan kemudian merasa kecewa atau bersalah. Malu, menyalahkan dan rasa bersalah adalah bagian besar dari melahirkan hari ini. Seorang wanita dapat memilih melahirkan di rumah dan menemukan bahwa tak terduga terjadi (misalnya, air nya istirahat dan dia tidak pergi ke tenaga kerja setelah 48 jam) dan dia berakhir di rumah sakit. Dengan keterampilan, ia masih dapat memiliki kelahiran mengagumkan memberdayakan.

Selama 30 tahun terakhir diskusi kelahiran telah berkisar pilihan’ dan informed consent’ (informasi).

Umum Pengetahuan Kepercayaan ingin keterampilan’ untuk membentuk tiga serangkai. Ketika kita keterampilan beberapa pilihan, kita lebih cenderung untuk memiliki tujuan (pilihan) dan mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan (mengembangkan dan menggunakan keterampilan). Ketika kita beberapa keterampilan untuk informasi, kami dapat lebih cenderung memiliki penguasaan daripada data. Keterampilan melahirkan hanya akan menjadi pendekatan pengetahuan umum untuk melahirkan ketika semua pasangan hamil tahu bahwa Metode pink Kit untuk melahirkan yang lebih baik tersedia dan keterampilan yang mereka dapat mengajar diri sendiri bekerja di semua situasi lahir karena Anda akan memiliki kontraksi lain terlepas dari Anda keyakinan, di mana Anda melahirkan, dengan siapa, apakah Anda memiliki tenaga kerja yang panjang atau pendek dan semua variabel lain kita dapat mengatakan dalam cerita kita. Terlalu sering kita mendengar wanita hamil mengatakan: Saya berharap saya memiliki kelahiran yang baik.” Harapan bukanlah rencana. Pink Kit adalah rencana.

Kehamilan dan Penyakit Celiac

Kehamilan dan Penyakit CeliacJika Anda memiliki penyakit celiac dan dikendalikan dengan baik karena Anda tetap kaku untuk diet bebas gluten,

Anda mungkin sebagai orang yang tidak punya penyakit celiac memiliki kehamilan yang sehat dan bayi.

Mereka yang memiliki penyakit celiac dan yang tidak memiliki pola makan benar-benar bebas gluten memiliki peningkatan risiko masalah bagi diri mereka sendiri dan bayi mereka.

Kehamilan menuntut pada tubuh; ibu tidak hanya membutuhkan penawaran yang baik dari semua nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tetapi juga untuk mendukung pengembangan bayi. Untuk melakukan hal ini ia harus makan yang baik, skor diet bebas gluten. Makanan kaya asam folat, zat besi dan kalsium yang sangat penting.

Prinsip-prinsip Umum

Diet anda harus sesehat mungkin. Terus ke 5″ aturan untuk buah dan sayuran. Mencoba dan makan 5 varietas yang berbeda setiap hari. Jus buah dianggap sebagai 1 varietas namun banyak gelas itu Anda minum.

Makan makanan alami kaya akan kalsium: susu, keju dan yoghurt, sarden, pilchards dll komersial diproduksi tepung bebas gluten dan campuran sering diperkaya dengan kalsium. Ini adalah ide yang baik untuk menggunakan susu skim atau semiskim dan yogurt rendah lemak dan keju sehingga Anda dapat menjaga kadar lemak bawah. Hindari susu unpasturised dan keju lembut atau cetakanmatang keju karena mereka dapat membawa bakteri.

Makan makanan kaya besi mineral, dapat ditemukan dalam daging merah, telur dan ikan khususnya ikan yang kaya akan minyak alami herring, mackerel, sarden dan salmon. Soya, tahu, biji bunga matahari, sayuran berdaun hijau, kacang, kacang-kacangan, semangka dan tali hitam molase juga merupakan sumber yang kaya zat besi.

Hindari telur mentah, atau telur setengah matang yang ditemukan di mousse, eggnog, bodoh dll

Hindari hati dan pate

Makan banyak serat, sembelit adalah masalah umum selama kehamilan. Makanan bebas gluten yang memiliki tingkat serat termasuk beras merah, gandum, kentang terutama kulit, kacang polong, jagung, kacang, millet, biji bunga matahari atau seperti biji rami, sayuran dan buah-buahan dan buah-buahan kering seperti buah ara dan tanggal. Minum banyak cairan juga akan membantu. Segelas air panas dengan twist jus lemon hal pertama di pagi hari bisa bekerja dengan baik.

Hal ini penting bagi semua calon ibu bahwa mereka melakukan perawatan yang tepat mereka sebelum hamil. Manfaat makan makanan yang kaya asam folat selama tiga bulan sebelum hamil dan selama kehamilan, terutama di 12 minggu pertama kehamilan didokumentasikan dengan baik. Ini membantu mencegah kondisi seperti spina bifida. Suplemen asam folat yang mudah tersedia dari toko makanan apoteker atau kesehatan. Makan banyak sayuran berdaun hijau, yang secara alami kaya akan asam folat.

Berhenti merokok sangat penting sebagai bayi dari ibu merokok jauh lebih rentan terhadap berat badan lahir rendah dan masalah kesehatan lainnya.

Memotong alkohol atau setidaknya memotong ke bawah untuk tidak lebih dari satu atau dua unit seminggu dianjurkan.

Akhirnya setelah bayi Anda lahir disarankan untuk menunggu sampai bayi di antara 4 dan 6 bulan sebelum memperkenalkan gandum untuk diet mereka. Tidak ada keuntungan dalam menunggu lebih lama dari 6 bulan.

Kehamilan Dan Permasalahan Sakit Punggung

Kehamilan Dan Permasalahan Sakit PunggungKehamilan adalah karunia hampir setiap keluarga menunggu. Untuk calon orang tua, itu adalah waktu ketika mereka merasa bahwa mereka benar-benar dicapaiUntuk ibu baru, kegembiraan dan ekstasi membanjiri mereka sebagai acara ini akan memenuhi kekuatan mereka sebagai pembawa kehidupan. Namun, dengan hadiah ini datang banyak gejala yang tidak benar-benar berjalan melalui taman.

Kehamilan biasanya ditandai dengan periode menstruasi tidak terjawab. Selama ini, tubuh wanita saya sudah berubah kadar hormon lonjakan atas dan ke bawah, menyebabkan orang banyak kondisi yang akan membebani ibu hamil selama masa kehamilannya.

Selama trimester pertama, ibu baru mengalami lebih banyak tanda-tanda bahwa dia sudah hamil. Gejala ini termasuk:
l Ekstrim kelelahan. Hal ini disebabkan oleh peningkatan produksi progesteron dalam tubuh wanita.
l mengidam makanan. Ini berarti tubuh mendikte ibu apa yang bayi.
l Peningkatan buang air kecil. Sebagai rahim wanita terus meningkat untuk mengakomodasi anak yang sedang tumbuh, tekanannya lebih pada kandung kemih.
l nyeri payudara. Payudara mulai berubah dalam persiapan untuk menyusui bayi datang.
l kram perut. Ini mengikuti implantasi embrio pada rahim.
l Mual atau Morning sickness”. Hal ini karena peningkatan hormon progesteron melemaskan otot-otot rahim, yang mencegah awal persalinan. Tetapi juga dapat bersantai perut dan usus, yang menyebabkan asam lambung berlebih.
ayunan l suasana hati. Kebanyakan orang bingung ini dengan depresi postpartum. Hal ini berbeda dari yang terakhir dalam arti bahwa ini lewat dalam hitungan hari atau minggu.

Selama trimester kedua, yang datang tiga setengah bulan setelah hamil bayi, bayi ekstensif berkembang. Ini juga merupakan tahap dimana kehamilan menjadi fisik jelas. Di bawah ini adalah daftar gejala dimanifestasikan oleh perempuan pada trimester kedua mereka:
l Pembengkakan. Hal ini karena selama kehamilan, cairan tubuh meningkat.
l Varises. Selama kehamilan, peningkatan tekanan yang dialami oleh pembuluh darah, menyebabkan darah ke kolam renang.
l tendangan janin. Kadang selama trimester kedua, ibu bisa merasakan bayi mulai menendang.
l Kebingungan dan kejanggalan. Karena pernah berubah tingkat hormon wanita, itu membuat concertrating sedikit lebih sulit.
l Sakit punggung. Berat tambah bayi ditambah peningkatan tekanan cairan tubuh meningkat pada tulang belakang.

Pada trimester ketiga, perut sekarang menjorok lebih menonjol, menyebabkan gejala berikut:
l Peningkatan nyeri punggung.
l Peningkatan kemurungan.

Di antara semua gejala yang disebutkan di atas, mengatasi sakit punggung bawah tampaknya yang paling gigih. Dimulai dari trimester kedua dan berakhir setelah melahirkan. Bagaimana seorang wanita hamil melewati rintangan ini? Berikut adalah beberapa tips untuk menghilangkan rasa sakit selama kehamilan:
l Selalu berlatih postur yang baik. Hal ini untuk memastikan bahwa ketegangan otot karena meningkatnya berat badan dan pusat gravitasi bergeser sambil berdiri berkurang.
l Selalu duduk dan berdiri dengan hati-hati. Duduk dengan kaki sedikit ditinggikan. Pilihlah kursi ergonomis benar yang menyediakan dukungan untuk punggung Anda. Pergeseran posisi sering, dan menghindari berdiri untuk waktu yang lama.
l Selalu tidur di sisi Anda. Tidur di satu sisi, tidak punggung, menjaga salah satu dari kedua lutut ditekuk.
l Selalu melakukan teknik mengangkat yang tepat. Jongkok ketika mengangkat sebuah benda kecil, bukan membungkuk. Hindari gerakan mencapai mendadak.
l Latihan. Olahraga teratur dapat membantu memperkuat otot punggung.
l Obat. Obat-obatan penghilang rasa sakit tertentu dapat menyebabkan komplikasi untuk wanita hamil dan anaknya yang belum lahir. Untuk kasus ini di mana obat jelas diperlukan, dokter mencari alternatif obat yang aman yang memiliki efek yang sama dari nyeri selama kehamilan.

Sakit punggung selama kehamilan mungkin hanya menjadi ketidaknyamanan lewat, namun tidak boleh diambil dari diberikan. Nyeri punggung mungkin sudah menjadi sinyal bahwa kehamilan Anda mengalami semacam komplikasi. Berada di disetel dengan tubuh Anda dan apa itu perasaan. Segera berkonsultasi dengan dokter Anda untuk ketidaknyamanan pengalaman Anda, semua orang namun yang normal mengatakan itu.

Kehamilan – Apa yang Harus Anda Cover Up Saat Hamil

Kehamilan - Apa yang Harus Anda Cover Up Saat HamilKehamilan Telah dikatakan bahwa seorang wanita padanya paling indah saat hamil. Yah saya akan meledak gelembung Anda dan memberitahu Anda bahwa ada perempuan di luar sana yang mohon untuk berbeda terutama bagi mereka mengucapkan selamat tinggal kepada tokoh mereka 36 -26-36 selama 9 bulan ke depan. Wanita juga memiliki Aku punya berita untuk Anda, ini hanya salah satu dari banyak perubahan yang dapat Anda harapkan selama kehamilan Anda.

Membawa bayi dan semua yang kelebihan berat badan dapat mengambil korban terbukti sangat menegangkan bagi beberapa wanita yang cenderung merasa buruk tentang diri mereka saat ini, mengapa? Ketika di dunia fashion Anda memiliki desainer yang fokus sepenuhnya pada wanita hamil.

Dalam dunia kosmetik kita menyebutnya membuat atas dan di dunia wanita hamil itu disebut menutupi. Ini hanya apply`s untuk wanita yang masih berusaha untuk berdamai dengan dia baru terlihat mirip dengan pegulat sumo.

Kehamilan adalah pengalaman yang indah dan bahkan lebih istimewa ketika menggendong bayi baru lahir di lengan Anda. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda maka Anda mungkin perlu sedikit lebih pemahaman terhadap perkembangan bayi `s dalam. Pada awalnya Anda mungkin tidak menyadari setiap gerakan bayi seperti bergetar aneh sekali karena seluruh proses adalah baru bagi Anda

Ini adalah sekitar 18 sampai 20 minggu dalam kehamilan Anda ketika Anda mungkin mengalami sensasi sensasional pertama Anda. Jangan berharap bayi Anda untuk terus menendang karena akan ada saat bayi perlu istirahat.
Dari sedini 20 sampai 24 minggu aktivitas di dalam rahim secara bertahap akan meningkat dan sejak itu dan seterusnya selama sekitar sepuluh minggu ke depan, bayi Anda akan berada dalam mode lembur dengan tendangan dan bergantian.

Dari 24 hingga 28 minggu bayi dapat mengembangkan cegukan, yang akan menjelaskan setiap goncangan Anda mungkin merasa kadang-kadang selama periode ini. Ini adalah saat ini kantung ketuban sekarang akan berisi hingga 750 ml (26floz) cairan yang memungkinkan bayi dalam rahim untuk bergerak bebas. Ke-29 minggu bayi Anda akan mulai untuk membuat lebih kecil tetapi lebih jelas gerakan karena ruang terbatas dengan kata lain sulit untuk manuver di dalam rahim sempit.

Waktu posisi untuk bayi digolongkan normal sekitar minggu ke-36 di mana bayi kini dalam posisi kepala di bawah, Mengharapkan kegiatan bayi `s saat ini merasa seperti dorongan jabs dari kaki dan tangan yang diikuti oleh beberapa nyaman rusuk menendang episode.

36 sampai 40 minggu bayi dalam rahim akan menjadi ukuran yang baik karena itu kurang aksi. Kegiatan di dalam yang jauh lebih sering sekarang dan bahkan lebih selama dua minggu terakhir kehamilan Anda. Bayi sekarang menunggu untuk membuat / penampilannya itu akan memiliki laju pertumbuhan mereka melambat sedikit. Ini tidak perlu khawatir karena benar-benar normal.

Untuk semua orang ibu hamil yang masih merasa perlu untuk menutupi kemudian pergi dan mode diri Anda dari kepala sampai kaki dengan semua terbaru trendi desainer gigi di maternity wear tapi apa yang harus Anda ingat adalah, bahwa Anda tidak pernah bisa menutupi akhir hasil dapat Anda ibu

Kehamilan dan Perawatan Jerawat

Kehamilan dan Perawatan JerawatApakah Anda pernah melihat semua Clearasil atau Oxy 10 iklan dengan remaja gratis benar-benar cacat tersenyum lebar dan bercerita tentang bagaimana mereka berkulit sempurna adalah hasil dari penggunaan produk tersebut? Ini tidak tampak seperti solusi jerawat over-the-counter dan besar-besaran yang tersedia ini bisa menjadi ancaman kepada siapa saja, tetapi jika Anda seorang wanita hamil, Anda harus menyadari beberapa hal. Ada banyak perawatan jerawat yang tersedia dan aman untuk digunakan selama kehamilan, banyak dari mereka yang benar alami dan tersedia di rumah. Di sisi lain, banyak produk yang diproduksi harus dihindari selama kehamilan.

Perlu dicatat pertama bahwa beberapa jerawat selama kehamilan cukup umum di kalangan wanita. Selama trimester pertama, karena tubuh mempersiapkan diri untuk menyediakan dua, tingkat hormon meningkat dan menyebabkan kenaikan produksi minyak tubuh. Hasilnya adalah jerawat suarup. Kabar baiknya adalah bahwa hal ini biasanya akan hilang dengan trimester kedua sebagai tubuh mulai dataran tinggi kadar hormon.

Dua bahan yang paling umum ditemukan di sebagian besar kebanyakan perawatan jerawat Benzoil peroksida dan asam salisilat. Telah diuji dan ditentukan bahwa benzoil peroksida aman bagi perempuan untuk digunakan selama kehamilan. Namun, juga telah menetapkan bahwa asam salisilat yang diambil secara lisan, seperti pil, telah diketahui menyebabkan beberapa cacat lahir dan dapat mempersulit kehamilan. Perempuan harus berhati-hati ketika memilih produk untuk digunakan, sebagai produk yang mengandung benzoyl peroxide akan sering mengandung asam salisilat juga.

Jadi bagaimana dengan aplikasi topikal asam salisilat? Ini belum terbukti bahwa hal itu akan menyebabkan cacat lahir atau komplikasi kehamilan, tetapi sebagai seorang wanita hamil yang tahu sekarang bahwa asam salisilat diminum berpotensi berbahaya, apakah Anda benar-benar ingin menjalankan risiko itu? Beberapa produk perawatan jerawat yang dokter telah merekomendasikan wanita hamil harus menghindari adalah retinoid, retinoid lisan, dan Accutane. Retinoid adalah bentuk vitamin A yang dapat menyebabkan cacat lahir pada anak-anak yang belum lahir. Tidak ada bukti bahwa retinoid topikal diambil berbahaya, tapi sekali lagi, mengapa mengambil risiko itu?

Untuk ibu baru putus asa yang mencoba untuk mengobati kulitnya, ada berbagai cara yang aman dan alami untuk melawan jerawat. Tentu saja, sebelum wanita mulai pengobatan baru mereka harus berkonsultasi dengan dokter atau dokter kandungan mereka. Beberapa produk yang ibu dapat dengan aman menggunakan topikal adalah Echinacea, minyak esensial lavender, dan minyak pohon teh. Tapi ada juga hal-hal lebih mudah yang bisa dilakukan untuk mengendalikan wabah mereka. Menjaga kulit Anda bersih dengan mencuci dengan sabun dan dibilas dengan air hangat untuk membilas sabun yang tersisa yang dapat tinggal dan menyebabkan blokup atau break-out adalah salah satu hal yang paling mudah untuk melakukan perawatan ekstra. Setelah wajah Anda dicuci dan dibilas, hindari memilih atau muncul noda untuk mencegah jaringan parut. Hal ini juga harus disebutkan bahwa diet memainkan peran penting dalam mengendalikan jerawat. Sebuah buah yang tinggi dan rasio sayuran dalam diet wanita harus dipertahankan selama kehamilan untuk tidak hanya membantu menjaga jerawat lebih jelas, tetapi juga untuk pertumbuhan yang tepat bayi dan perkembangan. Apel dan blueberry keduanya kaya akan antioksidan, membuat mereka buah-buahan sangat baik untuk mengkonsumsi untuk mencegah wabah masa depan.

Ada juga sejumlah rumah tangga” perawatan yang tersedia. Sebuah topeng hangat oatmeal dimasak tanpa bahan tambahan di dalamnya dan diterapkan pada wajah selama sekitar 15-20 menit mungkin mulai membersihkan noda hanya dalam beberapa hari. Sebuah lemon yang telah dipotong setengah dan mengenakan jerawat adalah kemungkinan lain. Oatmeal mentah alami, bawang putih, minyak zaitun, kentang tumbuk, dan bahkan air gula hangat adalah cara untuk melawan noda dan mencegah yang baru dari pembentukan lagi.

Jadi ibu, jika Anda menemukan diri Anda akan melalui mereka wabah frustasi selama masa kehamilan Anda, memiliki sedikit kesabaran, cobalah untuk pergi alami, makan makanan sehat makanan rendah lemak dan bebas pengawet, dan tinggal jauh dari semua produk yang diproduksi yang mengklaim untuk membersihkan wajah Anda dalam lima hari atau kurang.

Kehamilan dan Nyeri Punggung

Kehamilan dan Nyeri PunggungNyeri dan Sakit Pda Saat hamil
Ini adalah fakta disayangkan tapi tak terelakkan bahwa mayoritas wanita hamil akan mengalami nyeri punggung di beberapa titik dalam kehamilan mereka. Ada banyak obat yang dapat meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan kehamilan, sementara mencegah dari menjadi keadaan yang tahan lama.

Wanita dengan yang sudah ada sakit punggung sebelum kehamilan memiliki waktu lebih mudah menyesuaikan diri dengan ketidaknyamanan kehamilan berkembang. Saran medis yang tepat dan pengobatan dapat mencegah sakit punggung dari menjadi komplikasi ketika terjadi persalinan.

Penyebab Kehamilan Back Pain

Dua kategori sakit punggung selama kehamilan disebabkan oleh:

1.) Tegang ligamen, otot, cakram dan sendi yang disebabkan oleh sikap tubuh yang buruk, metode mengangkat salah, otot lemah atau tegang, atau cedera, jenis nyeri punggung dapat terjadi dengan orang-orang bahkan sebelum kehamilan. Gejala memburuk pada akhir hari atau setelah berdiri untuk jangka waktu yang lama, karena kelelahan otot dan ligamen membentang dari berat gabungan dari kedua tubuh dan bayi.

Sebagian kecil wanita hamil mungkin mengalami gejala linu panggul selama kehamilan mereka. Ini berasal dari peradangan atau tekanan balik yang menyebabkan rasa sakit pada saraf sciatic. Gejala lain termasuk kesemutan, kelemahan, sakit punggung, dan sakit bepergian ke satu kaki. Ada kesalahpahaman umum bahwa itu adalah berat badan bayi yang menempatkan tekanan pada saraf, namun linu panggul adalah gangguan yang mungkin terjadi apakah kehamilan itu ada atau tidak.

2.) panggul Girdle Nyeri (PGP) nyeri punggung ini adalah terkait kehamilan dan mungkin perlu diperlakukan berbeda dari nyeri punggung standar. Mayoritas wanita hamil yang mengalami sakit punggung selama kehamilan menderita penyakit ini.

Gejala sakit yang terletak di sekitar area tulang kemaluan mungkin menandakan terjadinya simfisis pubis Disfungsi (SPD). Hal ini disarankan untuk berkonsultasi dengan fisioterapis berkualitas berpengalaman dalam bidang kesehatan perempuan untuk membuat diagnosis yang benar untuk kondisi ini.

Mencegah Back Pain

Dengan memastikan tubuh bugar dan sehat sebelum hamil dapat membantu mencegah sakit punggung. Bahkan jika kehamilan sudah terjadi, tetap fit masih mungkin melalui latihan khusus dirancang untuk wanita hamil (lihat bagian kebugaran antenatal). Latihan-latihan ini dapat menurunkan risiko mengembangkan nyeri punggung yang berhubungan dengan kehamilan. Wanita tidak terbiasa dengan latihan disarankan untuk mengambil lambat.

Menjaga latihan moderat, memiliki postur tubuh yang benar, menahan diri dari mengangkat benda berat, dan merawat belakang dapat memastikan pencegahan nyeri yang berhubungan dengan kehamilan kembali. Jika lifting tidak dapat dihindari, lutut harus ditekuk, punggung lurus terus, dan objek diadakan dekat dengan tubuh mungkin.

Cara untuk Mengurangi Sakit Punggung

1.) Merawat belakang

2.) Pijat terutama ketika dilakukan pada punggung bawah, pijat dapat mengakibatkan bantuan yang cukup untuk otot lelah dan sakit. Salah satu metode santai adalah untuk bersandar di punggung kursi atau berbaring di satu sisi, sementara otot-otot di kedua sisi tulang punggung bagian bawah dipijat. Pijat dilakukan oleh terapis pijat, bidan, atau fisioterapis lebih lanjut dapat meredakan sakit punggung.

3.) Panas dan air mandi air hangat dan menenangkan, menggunakan paket panas, atau bahkan mandi air hangat dapat mengurangi gejala sakit punggung.

4.) Mengenakan sabuk dukungan sabuk bersalin atau dukungan dapat membantu menahan berat badan bayi, mengurangi tekanan pada perut dan otot punggung.

5.) Menggunakan dukungan bantal tidur di satu sisi dengan bantal terjepit berbentuk bawah perut dapat mengurangi nyeri punggung.

6.) Kekuatan dan stabilitas latihan latihan yang melibatkan panggul dan perut yang lebih rendah dapat memperkuat punggung dan otot-otot perut untuk membantu mendukung berat badan bayi. Salah satu contoh latihan perut yang sederhana dan aman melibatkan mendapatkan di atas lantai pada tangan dan lutut, memastikan kembali berada dalam posisi tingkat. Sementara bernapas masuk dan keluar, pusar ditarik dalam menuju tulang belakang dan punggung diadakan bergerak selama 5 sampai 10 detik. Otot-otot perut kemudian diizinkan untuk bersantai setelah setiap kontraksi.

7.) Memiliki postur tubuh yang baik ini membantu terutama jika gejala sakit yang berpusat pada tulang ekor, tulang ekor atau. Membungkuk harus dihindari, dan belakang harus melengkung bila memungkinkan. Disarankan menggunakan bantal atau cincin empuk untuk membuat duduk lebih nyaman.

8.) kelas Aquanatal menurut penelitian, latihan air ini secara signifikan dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kehamilan kembali.

Kehamilan dan Gizi

Kehamilan dan GiziAnda selain diri Anda dengan sukacita seperti yang Anda lihat bahwa tes kehamilan Anda postive. Anda menemukan diri Anda sudah membelai perut Anda dengan harapan bahwa anak Anda dapat merasa Anda. Sembilan bulan ke depan akan menjadi waktu yang menyenangkan bagi Anda dan bayi Anda. Anda akan memiliki kehidupan manusia tumbuh dalam diri Anda dan merasa mereka bergerak karena mereka mendapatkan lebih besar. Bayi Anda akan pergi dari satu sperma dan telur ke dalam pon daging manis yang Anda tidak bisa membantu tetapi mencium lagi dan lagi. Ini benar-benar adalah sebuah keajaiban.

Untuk membantu keajaiban ini bersama, adalah penting bagi Anda untuk makan sebaik Anda dapat melalui sebagian besar kehamilan Anda. Tiga bulan pertama mungkin sedikit sulit untuk makan makanan seimbang ketika Anda berhubungan dengan keengganan makanan dan morning sickness. Jika Anda adalah salah satu yang beruntung langka yang perutnya tidak begitu banyak seperti bergerak selama trimester pertama Anda, maka Anda dapat mengambil keuntungan penuh dari makan yang benar sehat keluar dari gerbang.

Pastikan Anda makan makanan bergizi seimbang adalah meletakkan dasar bagi bayi Anda. Sebuah diet junk food tidak akan membantu bayi Anda dengan perkembangan tulang dan pembentukan organ. Keripik kentang tidak akan membantu perkembangan otak. Bayi Anda dan tubuh Anda membutuhkan kalsium dan vitamin untuk mencapai semua ini.

Makan dengan baik selama kehamilan akan membantu bayi Anda makan dengan baik setelah lahir dan pada makanan padat. Sebagai kehamilan berlanjut, sebagian dari apa yang Anda makan akan melewati plasenta dan rasa akan di cairan ketuban bayi Anda. Bayi menelan cairan ini dan selera mereka begitu berkembang bahwa bahkan di dalam rahim mereka mampu untuk mencicipi rasa. Dokter percaya bahwa bayi yang terkena berbagai macam buah dan sayuran saat dalam kandungan kurang dari kesempatan menjadi rewel makan di kemudian hari. Mereka percaya bahwa ini adalah bayi yang akan makan buah dan sayuran tanpa memasang pertarungan apapun.

Dokter juga percaya bahwa ibu yang minum susu mereka melalui keluar kehamilan mereka memiliki waktu lebih mudah menyapih bayi mereka dari susu formula atau ASI dengan susu biasa. Namun ini hanya satu keuntungan, manfaat lain dari minum susu selama kehamilan Anda adalah semua kalsium Anda akan memberikan tulang bayi Anda. Banyak dokter menyarankan Anda minum setidaknya satu gelas delapan ons susu, biasanya bebas lemak sehari. Kalsium adalah harus memiliki tulang bayi Anda dan giginya, meskipun Anda tidak akan melihat giginya untuk setidaknya beberapa bulan.

Hal ini tidak berarti bahwa Anda harus tinggal jauh dari semua permen sepanjang waktu. Anda dapat menikmati setiap sekarang dan kemudian dan terima kasih kepada keinginan Anda mungkin menemukan diri Anda ingin permen lebih sering daripada tidak. Anda harus menyimpannya di moderasi. Menjadi hamil tidak boleh memandang sebagai alasan untuk makan apa pun yang Anda inginkan selama sembilan bulan. Anda dan bayi Anda bisa membayar harga Sayang.